HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
1.06 km
07:49 07:22 p/km Laza futás
21.91 km
1:59:27 05:27 p/km Normál futás |
5
0.69 km
05:02 07:18 p/km Laza futás
6.37 km
34:41 05:27 p/km Normál futás |
18. hét
30.03 km
2:46:59 |
6
|
7
|
8
10.22 km
57:16 05:36 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
10.22 km
0:57:16 |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
5 | 40.25 km | 3:44:15 |
21.91 km |
1:59:27 |
Összesen | 5 | 40.25 km | 3:44:15 |
21.91 km | 1:59:27 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
51 | 566.42 km | 54:27:14 |
21.91 km |
2:17:48 |
Összesen | 51 | 566.42 km | 54:27:14 |
21.910 km | 2:17:48 |